癫痫病的危害都是大家所熟知的。要想避免受到癫痫病发作的危害，就要在癫痫病发作做好预防，专家告诉我们，癫痫病发作都是有前兆，预防癫痫病发作从前兆入手。下面就一起来看看专家的介绍吧。

一、饮食营养：清淡饮食，少进辛辣食物，禁用烟酒，避免过饱，患者要养成良好的生活习惯，纠正陋习，坚持体育锻炼，按时作息，保证每日睡眠。工作要注意劳逸结合。饮食方面也要注意切勿暴饮暴食，忌刺激性食物。

二、休息安排：患者一定要睡眠、休息，如果癫痫病应避免劳累，从而这要保证充足的睡眠。患者睡眠不足可使翠峦区看癫痫病哪个医院好大脑兴奋性增高，还有就是正常人若睡眠大多数不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。从而癫痫病人应保证睡眠时间，对于成人的要求至少保证每天睡眠7-9小时，以及儿童要求至少8-16小时。

三、心理护理：病人易出现自卑、孤独的异常心态，鼓励病人树立战胜疾病的信心。癫痫这种疾病的病人常常会有一种自卑或者其它的情绪，这对疾病的治疗是不利的。癫痫病人常为服药而苦恼，若少服一次药有可能发病，故精神负担加重，因而常有自卑、孤独、悲观离群等异常心态。应让翠峦区看癫痫病哪个医院好病人正视现实，做好长期同疾病作斗争的思想准备，努力消除诱发病因，以乐观心态接受治疗。

专家提示：癫痫发作时，患者可能情绪激动，可能发生自伤、伤人、毁物、自杀、杀人等过激行为，应立即采取紧急控制措施，严格限制其行为，以免造成严重后果。最后祝宝宝们早日康复。