癫痫病患者做运动保持好状态？癫痫的治疗是个很漫长的过程，对于癫痫患者不仅要听医生的嘱咐还要自己多多在生活中注意细节，例如平常的饮食吃哪些比较好?或者是每天早上可以早起出去晨练走走路，呼吸新鲜空气，这都是很好的治疗手段。

癫痫病患者做运动保持好状态？其实对于癫痫患者的运动问题是有很多异议的，大家都觉着癫痫患者是不能运动的，这种说法是对但也不对的，癫痫患者是不能剧烈运动，但是可以做些比较缓慢的例如瑜伽或者太极或者散步等。每天的早上利用起来是很不错的治疗，下面由医院的癫痫专家为您讲解早晨做哪些事是比较好的：

很多人喜欢晨练，这样使得人们一天下来就会的精神状态在最佳状态，所以清晨的适当的锻炼对人体很有益。但是，癫痫病患者在进行早起锻炼时需要注意相关的事项。

癫痫患者早期起床必做的三件事也与运动有关，但是这三件事可以作为运动的补充，或者可以是热身的一部分。

1、先喝一杯温开水：早晨起来刷牙后，首先要喝一杯温水，这杯水要在早餐以前，因为这杯水是用来补充，晚上身体内流失的水分，保障脑供血的充足，预防癫痫发作。

2、耸耸肩膀：癫痫患者早期起床之一就是早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动，这样就会使肩部的神经、肌肉放松，保持血液的畅通，就会保持癫痫患者脑部供血的充足，减少癫痫的发作。

3、热水擦颈：利用每天洗脸的机会，以50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为止。这样可改善血管平滑肌松弛，就会减少癫痫的发作。

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