癫痫的发病率越来越高，而且会随着年龄的增长危害加重。癫痫发作频繁的时候让很多患者和家属手足无措，导致对疾病产生恐惧，不能够很好的去面对，因此我们需要了解癫痫的治疗，还需要了解怎么去合理控制癫痫的发作，这样不仅可以辅助治疗，也可以让自己的生活变得有规律，今天小编给大家介绍：患者该如何控制癫痫病发作。

一、避免惊吓和疲劳。减少身体疲劳，缓解精神紧张，戒除暴饮暴食、受惊发热、睡眠不足、长时间受有害的声、光刺激等不良习惯，以减少病症的再次发作。避免恐惧行为癫痫患者在缓和期也要特别注意情绪的变化，不要从事一些恐惧的事情。癫痫病预后的注意事项很多，特别是患者家属朋友不要勉强患者进行走夜路等自己感到害怕的事情，对于登高或蹦极等玩心跳及练胆量事情，若患者存在恐惧，也不可强制患者去参加，以免造成癫痫疾病复发。

二、注意饮食。癫痫小发作也不是无故就会发作的，一些事情不避免才会引发发作。尽量避免精神紧张，悲伤，忧愁，兴奋。生活要有规律性，按时作息。不要饮酒，浓茶，禁食巧克力，生蒜等食品。可适当多进甜食，日常食物可选用乳制品，植物油或适量的动物油脂，动物内脏，禽蛋，海带，虾皮，带鱼以及新鲜蔬菜等，一切的诱发因素都应该避免。

三、避免大量饮水和吸烟。不要过饱或过饥，不要一次饮过多的水。注意预防感冒，锻炼身体。注意安全，以防癫痫发作造成意外伤害，如避免登高，驾驶车辆，游泳等，还要养成良好的生活习惯，避免长期饮酒吸烟。

四、补充足够营养。癫痫病病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食在癫痫病病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏癫痫病因。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K。

温馨提示：关于“患者该如何控制癫痫病发作”就介绍到这里，癫痫虽然作为一种难治愈的疾病，但是可以控制的，现在医疗技术越来越发达，治疗方法也越来越多，只要患者能够找到正确的方法进行治疗并且能够养成好的生活习惯，一般是是可以治好，患者们千万不要有太大的压力，也不要盲目治疗，否则会加重病情。