人生在世总有患上疾病的时候，这是无法逃避的事实，对于癫痫来说也是一样。对于癫痫病的发作是每个患者心中的噩梦，这种疾病的每次发作都是对患者身体上造成了一定的损害，由于这种疾病的长期发作给患者的心理上也是造成了很大的阴影，癫痫病是有着很多的病发因素所引起，那么成年人得了癫痫要怎么办?

　　1.患者要保持乐观的情绪，因为长期的工作和精神上的压力以及悲观情绪都是可能导致癫痫病的反复发作，这让很多的患者都是因为癫痫病的频繁发作让社会上的人士对于癫痫病有着蔑视，只要在医生的配合下进行积极的用药都是可以过着和正常人一样的生活。

　　2.充足的睡眠：患者要有着一个合理的作息时间，患者应该保持充足的睡眠，一定不要熬夜或是造成过度的劳累，这些都是可能导致癫痫病的发作。

　　3.劳逸结合：人不是铁打的，是需要休息，只有休息好才能有好的精神状态迎接接下来的挑战，所以患者不要做过重的脑力活和脑力劳动这些都是可能导致癫痫病的发作，患者要注意到劳逸结合，工作不要过量，学习压力也是不要太大，这些都是可能导致癫痫病的发作。

　　4、少看电视：电视是带给我们娱乐，同时它的辐射也带给我们很大的影响，因此成人癫痫患者应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的患者，在未经药物满意控制发作之前，最好不看电视或电影，有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于一些成人癫痫患者，容易诱发发作。

　　5、注意饮食：日常生活应该养成好的生活习惯，这样对患者的健康有帮助，因此生活上应禁烟，同时，会刺激神经的饮食要禁止，如酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮品等，这类饮品会提高患者的神经兴奋度，从而诱发癫痫发作。

　　成年人得了癫痫要怎么办?成年人的世界不应该只是追逐名与利，还有健康是需要我们关注，我们不能让癫痫毒害我们，护理对癫痫的治疗是很重要的，可以说是有非常好的辅助作用。好的护理和对症的治疗患者的病情就能得到很好的控制。